Чтобы легко делать домашнее задание и сосредоточиться на уроке, можно следовать таким рекомендациям:

• Позаботиться об удобном рабочем месте. 3 Высота стола должна быть комфортной, стул — регулируемым, чтобы можно было сосредоточиться на заданиях. 3
• Навести порядок на рабочем столе. 34 Разбросанные книги и тетради не будут отвлекать, и можно будет легко найти нужную вещь. 3
• Не отвлекаться на внешние факторы. 34 Лучше перевести телефон в режим «Не беспокоить» или убрать его совсем. 3
• Приступать к домашним заданиям сразу после уроков. 3 Пока в памяти сохранилась вся важная информация. 3
• Распределить задания по степени срочности. 3 Начать с тех задач, которые сложнее и требуют большей концентрации внимания. 3 После этого можно приступить к более лёгким задачам. 3
• Устраивать небольшие перерывы. 35 Они помогут восстановить работоспособность и эффективнее выполнять домашние задания. 3 Можно воспользоваться принципом Pomodoro и чередовать выполнение заданий и отдых, например, 20 минут поработали и 5 минут отдохнули. 3

Чтобы быть внимательным на уроке, можно попробовать повторять в уме всё, что говорит учитель, особенно подчёркивая важные моменты. 1 Также полезно участвовать в уроке: задавать вопросы, вступать в групповой проект или дискуссию. 1