Увлечения, связанные с интеллектуальной деятельностью, способствуют образованию новых нейронных связей в мозге, что помогает ему работать быстрее и лучше. 1

Некоторые виды интеллектуальных хобби и их влияние на умственные способности:

• Игра на музыкальных инструментах. 1 Помогает развивать творческий подход, аналитические навыки, язык, математические способности, моторные навыки. 1
• Чтение. 1 Развивает все три типа интеллекта: подвижный (ответственный за усвоение нового материала), кристаллизовавшийся (отвечает за применение уже полученных знаний) и эмоциональный. 1 Улучшаются способности к решению задач, развивается умение оперировать информацией, находить нужные знания и применять их на практике. 1
• Изучение иностранных языков. 13 Улучшает функцию мозга, ответственную за управление вниманием. 1 Это значит, что человеку проще справляться со сложными умственными задачами вроде планирования или решения проблем. 1
• Головоломки и интеллектуальные упражнения. 2 Разгадывание кроссвордов, судоку, головоломок, оптических иллюзий, даже карточные или настольные игры — всё это даёт мозгу среду для развития. 2
• Ведение дневника. 4 Помогает развить такие навыки, как сосредоточенность, креативность, воображение и понимание. 4

Таким образом, разные виды активности стимулируют разные разделы мозга, и можно завести сразу несколько полезных хобби и одновременно работать над своими сильными и слабыми сторонами. 1