Для развития внимательности у студентов при проверке работ можно использовать следующие методы:

• Разбить глобальную цель на конкретные шаги. 1 Нужно реалистично оценить, сколько времени займёт выполнение каждой задачи, и сосредоточиться не на цели, а на конкретных пунктах плана. 1
• Включить фоновую музыку. 1 Негромкая музыка может повысить концентрацию внимания. 1
• Делать технические перерывы. 1 В течение 15 минут нужно полностью сосредоточиться на выполнении задачи, а затем сделать технический перерыв длительностью не больше двух минут. 1
• Смотреть весёлые видео и картинки в перерывах. 1 Забавные видеоролики помогут восстановить силы для следующей задачи. 1
• Практиковать глубокое чтение. 1 Стоит посвятить хотя бы 20 минут в день бумажной книге, читать медленно и осознанно. 1
• Организовать рабочее место. 2 На столе не должно быть излишеств, еды, гаджетов. 2 Также стоит отключить рекламу на ПК, чтобы не отвлекаться на всплывающие окна. 2

Развитие внимательности требует практики и времени, поэтому важно быть терпеливым и продолжать работать над этим навыком. 5