Несколько рекомендаций, которые помогут развивать навыки интенсивного чтения:

• Расширение поля зрения. 1 Нужно практиковаться смотреть не на отдельные слова, а на целые группы слов или даже строки. 1 Можно начать с захвата двух-трёх слов за раз, постепенно увеличивая этот объём. 1
• Субвокализация. 1 Это привычка мысленно проговаривать слова во время чтения. 1 Чтобы снизить её, можно попробовать читать в полумраке или с закрытым ртом, стараясь не двигать губами. 1 Также можно мягко прикусывать язык или закладывать в рот конфету, чтобы не давать себе субвокализировать текст. 1
• Использование указателя. 14 Можно двигать пальцем или карандашом по строчкам, это задаёт темп чтения. 4 Ещё полезно закрывать прочитанное бумажкой, чтобы не возвращаться к уже прочитанным словам. 4
• Сканирование. 1 Используется для быстрого поиска важной информации в тексте. 1 Можно пробежать глазами по тексту, уделяя внимание заголовкам, подзаголовкам, ключевым словам и выделенным фразам. 1
• Кластерное чтение. 1 Предполагает восприятие текста как группы слов, а не по одному слову за раз. 1 Можно читать текст фразами, а не отдельными словами, или выделять логические блоки текста и воспринимать их как целое. 1
• Установка временных рамок. 1 Это помогает повысить концентрацию и сократить время чтения. 1 Можно установить таймер на 20–30 минут интенсивного чтения и поставить цель закончить определённое количество страниц за это время. 1
• Работа с информацией. 1 Можно делать пометки на полях или использовать наклейки для выделения ключевых идей и фактов, пересказывать прочитанное своими словами или строить ментальные карты, структурируя информацию визуально. 1

Для развития навыков интенсивного чтения необходима постоянная практика и стремление к новым знаниям. 1