За последние десятилетия методики проведения физкультминуток в образовании развивались и менялись. 14

Например, в 2013 году появились электронные физкультминутки. 2 Также были разработаны следующие виды упражнений для физкультминуток: 23

• Оздоровительно-гигиенические. 3 Их выполняют как стоя, так и сидя: расправляют плечи, прогибают спину, тянутся, поворачивают головой, «болтают ногами». 3
• Физкультурно-спортивные. 23 Это традиционная гимнастика, которая выполняется под счёт, с равномерным чередованием вдохов и выдохов. 2 Каждое упражнение рассчитано для укрепления определённой группы мышц. 2 Сюда можно включать бег, прыжки, приседания, ходьбу на месте и по классу. 3
• Подражательные. 23 Учитель показывает схематические изображения «человечков», выполняющих гимнастику, ученики повторяют движения. 3
• Двигательно-речевые. 3 Дети коллективно читают небольшие весёлые стихи и одновременно выполняют различные движения. 3

Кроме того, большое внимание уделяется дыхательной гимнастике и гимнастике для глаз. 5 Специальные упражнения способствуют профилактике нарушения зрения, развитию подвижности глаз, восстановлению бинокулярного зрения, снятию утомления с глаз, расслаблению зрительной системы. 5