Чтобы развить навык быстрого запоминания и пересказа больших объёмов информации, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Структурировать материал. 12 Делить его на отдельные части, чтобы более глубоко изучить и продуктивнее запомнить. 1
• Использовать мнемотехнику. 12 Новая информация лучше запоминается, если её связать с уже известными данными. 12
• Писать конспекты. 13 Это могут быть как небольшие текстовые заметки, так и схемы, диаграммы, рисунки. 1
• Задействовать зрительную память. 13 Информацию, которую нужно запомнить, написать на бумажных карточках и развесить в нескольких местах, где она будет часто попадаться на глаза. 13
• Повторять материал. 13 Лучше всего информация запоминается перед сном. 3
• Совмещать изучение материала с физической активностью. 15 Можно ходить, выполнять элементарные гимнастические упражнения. 1

Также для развития памяти можно использовать онлайн-тренажёры и профильные мобильные приложения, например, «Викиум», Memory Trainer, Brain+, Elevate. 1