Чтобы разобраться в потоке информации и не тратить время впустую, можно следовать таким рекомендациям:

• Определить свои цели и приоритеты. 2 Четко зная, чего хочется достичь, можно отсеивать личную информацию. 2 Например, если цель — добиться успеха в карьере, стоит сосредоточиться на статьях и материалах, которые действительно помогут в этом. 2
• Ограничить источники информации. 2 Лучше выбрать несколько надёжных источников вместо того, чтобы пытаться охватить всё сразу. 2 Например, можно записать пару проверенных новостных каналов, которые передают важные данные. 2
• Развивать навыки скорочтения. 2 Это поможет быстрее понять тексты. 2 Стоит выделить основные идеи, не отвлекаясь на каждый абзац и переходя к следующему. 2
• Использовать инструменты для организации. 2 Приложения типа Pocket, Notion или Todoist помогут сортировать информацию, сохраняя важные материалы и отсеивая лишние. 2
• Практиковать «информационный детокс». 2 Нужно установить время, когда отключаются уведомления и не получается новая информация. 2 Это может быть утро или вечер, когда можно отдохнуть и перезагрузить мозг. 2
• Выделять время на поглощение информации. 5 Вместо того чтобы постоянно реагировать на каждое уведомление, стоит выделить время, когда можно открыть почту или соцсети и узнать последние новости. 5
• Давать себе полноценный отдых от информации. 4 В такие моменты не нужно следить за новостной лентой, заходить в социальные сети, изучать что-то новое. 4 Лучше провести время так, как нравится, и остаться на связи с близкими. 4

Выбор способов разобраться в потоке информации зависит от индивидуальных предпочтений и обстоятельств.