Как разные режимы мышечного сокращения влияют на его эффективность и энергопотребление?

Разные режимы мышечного сокращения по-разному влияют на его эффективность и энергопотребление.

Медленное сокращение или без укорочения мышцы снижает эффективность преобразования энергии до нуля. meduniver.com Во время такого сокращения освобождается небольшое количество поддерживающего тепла, хотя работа практически не выполняется. meduniver.com

Слишком быстрое сокращение, наоборот, снижает эффективность, так как большая доля энергии используется на преодоление вязкого трения внутри самой мышцы. meduniver.com Обычно максимальная эффективность развивается, когда скорость сокращения составляет около 30%. meduniver.com

Некоторые режимы мышечного сокращения и их влияние на эффективность и энергопотребление:

• Изометрическое сокращение (мышца развивает напряжение, но не изменяет своей длины) требует большого расхода энергии (для поддержания веса, позы тела) и может быть очень утомительным. www.vgifk.ru
• Ауксотоническое (смешанное) сокращение (изменяется и длина, и напряжение мышцы). www.vgifk.ru
• Тетаническое сокращение (мышца достигает большего усилия, но такое сокращение более утомительно, затрудняет кровоток через сосуды мышцы, приводит к усилению анаэробных процессов энергообеспечения и накоплению многочисленных продуктов распада). sgus.ru

Важно учитывать, что энергетика мышечных сокращений значительно варьирует от одной мышцы к другой. meduniver.com