Как различные группы мышц плечевого пояса взаимодействуют при выполнении сложных движений?

Различные группы мышц плечевого пояса взаимодействуют при выполнении сложных движений благодаря координации, когда разные мышцы и группы мышц совместно работают для создания нужного движения. fitstars.ru

Некоторые группы мышц плечевого пояса и их функции:

• Передняя группа. fitstars.ru Включает сгибание плеча, подъём и поворот верхней конечности, участие в силовых и функциональных движениях. fitstars.ru
• Задняя группа. fitstars.ru Находится на задней стороне плеча и спины. fitstars.ru В неё входят такие мышцы, как трапециевидная, задняя дельтовидная, мышца нижней ости и другие. fitstars.ru Основные функции этой группы — разгибание, отведение, вращение наружу и стабилизация плечевого пояса. fitstars.ru
• Средняя группа. fitstars.ru Находится в центральной части плеча и играет важную роль в стабилизации и поддержке плечевого пояса. fitstars.ru Включает подостную, малую круглую, мышцу верхней ости и другие. fitstars.ru Основные функции этой группы — стабилизация и поддержка плечевого пояса, участие в движениях вращения и внутренней инверсии плеча. fitstars.ru

Например, надостная мышца инициирует отведение руки, притягивая головку плечевой кости к суставной впадине и создавая точку опоры для движения. mz-don.com

Дельтовидная мышца при сокращении передней части (ключичной) сгибает руку, задней (лопаточной) — разгибает. meduniver.com Сокращение средней (акромиальной) части или всей дельтовидной мышцы вызывает отведение руки от туловища до горизонтального уровня. meduniver.com

Оптимальность работы двигательной цепи достигается содружественной работой групп мышц, при условии, что все они своевременно включаются в движение. pdtr-global.ru