Плечо и предплечье выполняют разные функции в двигательной активности руки, так как за движения в этих частях отвечают различные группы мышц. 12

Плечо включает в себя две группы мышц: переднюю (сгибатели) и заднюю (разгибатели). 3 Некоторые функции:

• Бицепс (двуглавая мышца плеча) отвечает за сгибание руки в локте и плече, разворот кисти. 1 Активируется при подъёме тяжестей, например, при подъёме гантелей или штанги. 2
• Клювовидно-плечевая мышца отвечает за сгибание и приведение руки в плечевом суставе, стабилизацию головки плеча в суставной впадине. 1
• Трицепс (трёхглавая мышца плеча) отвечает за разгибание плеча и предплечья, задействован при отталкивании, например, при отжиманиях или толчках. 2

Предплечье состоит из двух групп мышц — сгибателей и разгибателей запястья. 2 Некоторые функции:

• Сгибатели запястья помогают сгибать запястье вниз. 2 Играют важную роль во многих повседневных движениях, например, при подъёме тяжестей, повороте ключа или кисти. 2
• Разгибатели запястья помогают разгибать его вверх. 2
• Плечелучевая мышца принимает участие в пронации и супинации локтевого сустава, возвращает его в нейтральное положение. 1
• Супинатор (мышца предплечья) управляет супинацией предплечья — движением поворота предплечья так, чтобы ладонь была обращена вверх. 5