Волнообразное движение корпуса при плавании дельфином (баттерфляем) происходит за счёт напряжения мышц пресса и спины. 1

Волна начинается от движения таза вниз-вверх и с постепенно возрастающей амплитудой переходит на тазобедренные, коленные и голеностопные суставы. 4

Цикл волнообразных движений включает следующие этапы: 3

1. От плеч к середине туловища. 3
2. От средней зоны туловища к тазу. 3
3. От таза к бёдрам. 3
4. Далее к голени и стопам. 3

Цикл завершает сильный удар стоп сверху вниз. 3 Когда стопами совершается захлестывающий удар вниз, таз приподнимается вверх, а при движении стоп и голеней вверх происходит энергичное опускание таза вниз. 3

Усилия от работы ног направлены на подъём из воды верхней части туловища пловца. 1 Первые два удара ногами (слабое вниз и сильное вверх) помогают поднятию головы и плеч, вторые два — спины. 1