Как работает система удержания информации в долгосрочной памяти?

Система удержания информации в долгосрочной памяти работает через кодирование. 1 Процесс перехода информации из краткосрочной памяти в долгосрочную называется кодированием. 1 Он может происходить разными способами: с помощью повторения информации, связывания её с уже существующими знаниями или использования стратегий организации. 1

Основу памяти составляют сети нейронов и синаптические связи между нейронами. 1 Когда человек запоминает что-то новое, происходит изменение силы и эффективности синапсов между нейронами, что называется синаптической пластичностью. 1 Это позволяет сохранять информацию и возвращаться к ней в будущем. 1

На качество удержания информации в долгосрочной памяти влияют и другие факторы: 2

• Эмоциональная значимость материала. 2 Эмоционально окрашенные события и факты запоминаются лучше, чем нейтральные данные. 2 Это объясняется тем, что эмоции активируют амигдалу — отдел мозга, ответственный за формирование прочных нейронных связей. 2
• Структурированность информации. 2 Материал, организованный в логические блоки и категории, усваивается гораздо эффективнее, чем хаотичный набор данных. 2
• Контекстуальная связь с уже имеющимися знаниями. 2 Когда новый материал интегрируется в существующие когнитивные структуры, он становится частью более широкой системы понимания. 2