Принцип интервального повторения при запоминании больших текстов основан на том, что материал лучше всего запоминается, когда он уже практически забыт. 2 Если повторение происходит в тот момент, когда информация ещё свежа в памяти, эффект повторения минимален. 1 Если же взяться за повторение слишком поздно, придётся учить всё заново. 1

Экспериментальным путём психологи выяснили, что чтобы быстро выучить нужный материал, повторять его надо через следующие интервалы: 1

• сразу по окончании чтения; 1
• через 20 минут после первого повторения; 1
• через 8 часов после второго; 1
• через 24 часа после третьего. 1

Так можно усвоить нужную информацию за несколько дней. 1 Если же на изучение материала есть несколько месяцев, схема другая: 1

• сразу по окончании чтения, через 20–30 минут после первого повторения, через 1 день после второго, через 2–3 недели после третьего, через 2–3 месяца после четвёртого повторения. 1

Индивидуальный график интервального повторения можно рассчитать самостоятельно, а можно воспользоваться специальными программами в интернете, например, карточками Anki. 1