Как работает метод интервального повторения Эббингауза при запоминании информации?

Метод интервального повторения Эббингауза основан на принципе постепенного увеличения времени между повторениями изученного материала. lala.lanbook.com

Суть метода: информацию, которую нужно запомнить, повторяют через определённые временные интервалы, которые увеличиваются с каждым новым повторением. lala.lanbook.com Например, если выучить 10 новых терминов, то их можно повторить по следующему расписанию: lala.lanbook.com

1. Первое повторение — через 10–15 минут. lala.lanbook.com
2. Второе — через несколько часов. lala.lanbook.com
3. Третье — на следующий день. lala.lanbook.com
4. Четвёртое — через 3–4 дня. lala.lanbook.com
5. Пятое — через неделю. lala.lanbook.com
6. Шестое — через месяц. lala.lanbook.com

Такой подход позволяет мозгу лучше усваивать материал, потому что каждое новое повторение как бы «закрепляет» его в памяти, снижая вероятность забывания. lala.lanbook.com

Эббингауз установил, что информацию легче запоминать, если она основана на том, что уже известно, и кривая забывания сглаживается с каждым повторением. mywords.app