Как работает четырехглавая мышца бедра при подъеме по лестнице?

Основная функция четырёхглавой мышцы бедра (квадрицепса) — разгибание колена. rsport.ria.ru

При подъёме по лестнице, в зависимости от высоты ступеньки, требуется разное количество сгибаний колен. www.livestrong.com Чем их больше, тем сильнее задействуются четырёхглавые мышцы. www.livestrong.com

Одна из составляющих квадрицепса, прямая мышца бедра, дополнительно сгибает бедро, когда человек выдвигает ногу вперёд и поднимает её на следующую ступеньку. www.livestrong.com

Совокупно все части квадрицепса обеспечивают не только разгибание в коленном суставе, но и контролируют его во всех трёх плоскостях. evotren.ru