Пресноводные сообщества приспосабливаются к изменениям окружающей среды через высокий уровень биоразнообразия. 5 Он обеспечивает сложную многоуровневую структуру, которая повышает устойчивость экосистемы к внешним факторам и позволяет сохранить собственные структуру и функциональные особенности. 5

Некоторые способы адаптации пресноводных организмов к условиям среды:

• Фитопланктон свободно плавает в толще воды и может развивать внушительную численность в медленно движущихся реках и болотах. 3
• Перифитон (нитевидные и ворсистые водоросли) может присоединяться к объектам, чтобы избежать вымывания быстрым течением. 3
• Рыбы обитают близко ко дну или берегу, прячутся за препятствиями, мешающими течению, выбираясь на течение только в период кормления или для изменения местоположения. 3 Некоторые виды приспособились к жизни только на дне, никогда не углубляясь в открытый поток воды. 3

Также наиболее эффективными пресноводными экосистемами становятся те, в структуре которых присутствует большее количество видов с различной степенью толерантности широкого спектра условий окружающей среды. 5