Как повысить моторную плотность урока без ущерба для образовательного процесса?

Чтобы повысить моторную плотность урока без ущерба для образовательного процесса, можно использовать следующие методы:

• Изменить количество повторений одного и того же упражнения. www.pedgorizont.ru Также можно варьировать скорость выполнения, амплитуду движений, величину отягощений, исходные положения. www.pedgorizont.ru
• Использовать метод круговой тренировки. multiurok.ru academy-of-sports.ru Ученики делятся на несколько равных по численности групп и распределяются по «станциям» — местам, на которых следует выполнить конкретное упражнение. academy-of-sports.ru «Станции» располагаются по кругу. academy-of-sports.ru По сигналу учителя группы одновременно начинают выполнять упражнения. academy-of-sports.ru Переход к следующей «станции» осуществляется по кругу через определённое время. academy-of-sports.ru
• Применять нестандартное спортивное оборудование. multiurok.ru Это позволяет регулировать моторную плотность в широком диапазоне: от 25% до 75%. infourok.ru
• Использовать звуковые средства обучения. infourok.ru Они помогают создать определённый темп и ритм выполнения беговых, прыжковых и скоростно-силовых упражнений. infourok.ru Выполнение общеразвивающих упражнений под магнитофонную запись позволяет точно регламентировать время выполнения упражнений и необходимые паузы. infourok.ru
• Избегать длительных пауз на объяснения между упражнениями. multiurok.ru При этом объяснение имеет такое же важное значение, как и непосредственное выполнение движений. multiurok.ru

Моторная плотность урока не может достигать 100%, так как в противном случае не оставалось бы времени для объяснения материала, его осмысления учащимися, анализа ошибок. www.pedgorizont.ru