Как повторений влияет на запоминание информации в долговременной памяти?

Повторение положительно влияет на запоминание информации в долговременной памяти, помогая усвоить материал на длительный срок. 4brain.ru

Некоторые механизмы влияния повторений:

• Укрепление нейронных связей. advance.ru Когда связи прочные, информация забывается медленнее и быстрее воспроизводится в памяти. advance.ru
• Переход кратковременной памяти в долговременную. meduniver.com Повторение в уме одной и той же информации снова и снова ускоряет и усиливает этот процесс. meduniver.com
• Эффект реминисценции. 4brain.ru Через некоторое время после изучения материала вспоминаются некоторые дополнительные детали, которым не уделялось внимание сразу. 4brain.ru

Оптимальные интервалы для повторения информации зависят от того, насколько хорошо усвоен материал и сколько в нём единиц информации. vc.ru Например, можно следовать такому примеру: vc.ru

1. Первый раз — в первый день после изучения нового материала. vc.ru Это помогает зафиксировать информацию в кратковременной памяти. vc.ru
2. Второй раз — через один день. vc.ru Повторение через 24 часа позволяет перенести информацию в долговременную память. vc.ru
3. Третий раз — через три дня. vc.ru Это создаёт дополнительные ассоциации и укрепляет связи. vc.ru
4. Четвёртый раз — через неделю. vc.ru Такое повторение помогает предотвратить забывание. vc.ru
5. Пятый раз — через две недели. vc.ru Это последнее укрепляющее повторение, которое значительно улучшает долговременную память. vc.ru