Как перестать бездельничать и начать наконец учиться?

Несколько советов, как перестать бездельничать и начать учиться:

• Определить цель и составить план её достижения. netology.ru Чётко сформулированная цель обучения поможет мотивировать окончить курс и освоить нужный навык. netology.ru
• Составить график. netology.ru dzen.ru Выделите в своём расписании время, которое можно посвятить учёбе, и старайтесь придерживаться графика. dzen.ru Лучше всего заниматься в одно и то же время, желательно с утра: в это время мозг хорошо запоминает и обрабатывает информацию. netology.ru
• Заинтересовать себя. dzen.ru Постарайтесь провести параллели со своей жизнью и изучаемым материалом. dzen.ru Подумайте, как можно использовать полученные знания на ежедневной основе и какую пользу они принесут. dzen.ru
• Установить таймер. dzen.ru Разбейте выделенное на обучение время на промежутки по 30–50 минут и делайте перерывы между ними. dzen.ru Если обучение занимает половину дня, не забывайте делать более продолжительные перерывы, чтобы восстановить силы и подкрепиться. dzen.ru
• Устранить отвлекающие факторы. dzen.ru Выберите место для занятий, в котором вас ничто не будет отвлекать. dzen.ru На время учёбы отключите все гаджеты и уберите их с поля зрения. dzen.ru
• Поощрять себя. netology.ru dzen.ru Придумайте способы вознаграждения себя за проделанный труд. dzen.ru

Если состояние лени затягивается на недели, человек чувствует бессилие, раздражение или апатию по отношению к учёбе, лучше дать себе полноценно отдохнуть и по возможности обратиться за помощью к специалисту. netology.ru