Для определения продолжительности полуторачасового занятия с учётом перерывов и концентрации внимания можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Экспериментировать с разными длительностями. 1 Нужно попробовать разные длительности активной работы и перерывов, чтобы определить, что лучше всего подходит для концентрации и продуктивности. 1
• Прислушиваться к организму. 1 Следует обращать внимание на уровень энергии и соответствующим образом корректировать продолжительность занятия. 1
• Адаптироваться в зависимости от задачи. 1 Для сложных задач, требующих глубокого сосредоточения, нужно выделять более длинные интервалы работы, а для лёгких — более короткие. 1

Также можно использовать метод Pomodoro, который предполагает разбиение занятия на сфокусированные интервалы (помодоро) с короткими перерывами между ними. 14 Традиционная продолжительность помодоро — 25 минут, после чего следует 5-минутный перерыв. 1 После завершения четырёх помодоро делается более длительный перерыв на 15–30 минут. 1

Выбор продолжительности занятия зависит от индивидуальных особенностей и целей обучения.