Возвратные глаголы стоит использовать в тексте, когда нужно передать следующие значения: 5

• Действие субъекта направлено на себя. 5 Например: мыться, причёсываться, настраиваться, унижаться. 5
• Направленные друг на друга действия нескольких субъектов, каждый из которых является и субъектом, и объектом аналогичного действия. 5 Например: мириться, встречаться, целоваться. 5
• Действие совершается субъектом в своих интересах. 5 Например: строиться (строить для себя дом), укладываться (укладывать свои вещи). 5
• Действие субъекта, замкнутое в сфере его состояния. 5 Например: беспокоиться, радоваться, сердиться, веселиться. 5

Чтобы определить, возвратный или невозвратный глагол, нужно найти постфикс, с помощью которого он образован. 3 Если постфикс отсутствует, глагол невозвратный. 3

Однако стоит учитывать, что использование возвратных глаголов может подменять субъект (того, кто делает) объектом (тем, на кого направлено действие или как-то связано с ним). 2 Это может снижать энергию текста и его смысловую точность, поэтому там, где это возможно, лучше переводить возвратные глаголы в активные формы. 2