Чтобы научиться воспринимать информацию на слух, можно выполнять следующие упражнения:

• Чтение вслух. 1 Это одно из самых эффективных упражнений для развития слуховой памяти. 1 Если каждый день читать вслух не менее 10–15 минут, то через месяц можно заметить прогресс. 1
• Запоминание цифр. 1 Нужно попросить кого-нибудь назвать четыре простых однозначных числа, например: 1, 8, 4, 6. 1 Задача — повторить их в обратном порядке. 1
• Слушание звуков. 1 Вечером, приняв удобное лежачее положение и настроившись на сон, нужно сконцентрироваться на окружающих звуках. 1 Например, обратить внимание на стук ветки в окно, собственное дыхание, звуки проезжающих машин. 1 На следующий день стоит попробовать воспроизвести в памяти всё, что было услышано. 1
• Фиксация раздражителей. 2 Нужно выбрать один звук, например, звук каблуков, отключиться от всех остальных звуков и несколько минут слушать только его. 2 Затем выбрать другой раздражитель, например, звук наружной рекламы. 2 Так, двигаясь по маршруту, менять раздражители. 2 Придя домой, нужно проговорить, сколько раздражителей прослушано, их очередность и названия. 2
• Снижение уровня звуковой вибрации. 2 Нужно слушать что-то, например, в видео ролике, и на две-три минуты делать звук тише. 2 Вслушиваться в слова, фиксировать услышанное, а затем снова повышать звук и продолжать слушать. 2
• Запись кратких конспектов прослушанного. 2 Нужно фиксировать по таймеру две-три минуты и внимательно слушать, затем записывать основные пункты из прослушанного. 2

Каждый человек индивидуален, и предрасположенность к запоминанию информации у всех своя. 2