Чтобы научиться управлять темпом речи для эффективного донесения информации до слушателей, можно попробовать следующие упражнения:

• Взять незнакомый текст. 2 Включить телефон в режим диктофона, установить таймер на 2 минуты и читать текст, делая паузу после каждого слова. 2 Так можно научиться обращать внимание на слова и специально притормаживать речь. 2
• Выполнять дыхательные практики. 4 Например, использовать диафрагмальное дыхание, благодаря которому речь становится более плавной. 4
• Тренировать быстрое произнесение скороговорок. 1 Это поможет, если есть трудности с произнесением речи в быстром темпе. 1
• Менять темп по ходу выступления. 1 Чтобы сделать важный акцент на определённой мысли, стоит временно замедлить общий темп речи и произнести необходимую идею чётко и медленно, или даже сделать перед этим небольшую паузу. 1

Важно понимать, что темп речи связан со свойствами личности и поэтому зачастую с трудом поддаётся корректировке. 1