Чтобы научиться читать, не проговаривая текст мысленно, можно попробовать следующие упражнения:

• Замена внутреннего проговаривания подсчётом. 1 Вместо слов нужно проговаривать числа: «один, два, три, четыре» и так далее. 1 Эта техника помогает создать нужный ритм и избавляет от словесного проговаривания, которое замедляет процесс. 1
• Создание искусственных помех. 1 Это могут быть любые действия или звуки, которые будут мешать проговаривать текст, например тихий разговор, фоновый шум или лёгкое покачивание на стуле. 1
• Упражнения для контроля артикуляции. 1 Нужно медленно читать текст, обращая внимание на то, чтобы не двигать губами. 1 Постепенно увеличивать скорость чтения, продолжая следить за неподвижностью губ. 1
• Усложнение условий чтения. 1 Например, можно читать вслух что-то совершенно другое или держать в зубах небольшой предмет, такой как карандаш. 1 Это создаст физическое препятствие для артикуляции и поможет тренировать навык чтения без проговаривания. 1
• Использование музыки. 4 Во время чтения можно слушать спокойную музыку, следя за развитием мелодии. 4 Идеально подойдёт джаз, а также композиции с неравномерным темпом, которые могут помешать проговаривать текст. 4

Полностью избавиться от проговаривания невозможно, скорее всего, будут озвучиваться некоторые слова. 3 Но в процессе тренировок получится понять, что уже не произносятся все слова. 3

Главное — практика и настойчивость. 1