Как можно улучшить разные типы памяти через тренировку органов чувств?

Для улучшения разных типов памяти через тренировку органов чувств можно выполнять следующие упражнения:

1. Для зрения. При изучении предмета нужно обращать внимание только на него, не отвлекаясь на другие объекты. dzen.ru Например, при чтении книги следует изучить её цвет, форму, изгибы, игру бликов и теней на листах. dzen.ru
2. Для обоняния. Нужно нюхать разные предметы, сравнивать запахи, анализировать их, пытаться понять, на какие дополнительные запахи можно разделить тот или иной объект. dzen.ru Например, можно по очереди доставать продукты из холодильника и внимательно их нюхать. dzen.ru
3. Для слуха. Нужно расслабиться, открыть окно на улицу и закрыть глаза. dzen.ru Затем внимательно прислушиваться к звукам, разделять их, идентифицировать, представлять объекты или людей, которые их издают. dzen.ru
4. Для осязания. Нужно трогать всё, до чего можно дотронуться: анализировать ощущения, определять разницу между предметами, оценивать их структуру, однородность. dzen.ru
5. Для вкуса. Нужно пробовать разные продукты, не торопиться проглатывать, жевать медленно, смаковать и определять все вкусовые оттенки еды. dzen.ru Например, можно покупать несколько сортов одного продукта и внимательно изучать разницу их вкусов. dzen.ru

Также для тренировки органов чувств можно путешествовать в новые места или гулять по непривычным маршрутам, максимально включаясь в созерцание незнакомых пейзажей и звуков. www.psychologies.ru

Чтобы понять, какой способ подходит лучше, стоит попробовать разные методы и отслеживать результаты. timeweb.com