Как можно тренировать пространственную память и навыки ориентирования?

Несколько способов тренировать пространственную память и навыки ориентирования:

• Игры и головоломки. dzen.ru brainapps.ru Можно использовать навигационные игры, где нужно запоминать пути и маршруты, пазлы, тетрис, настольные игры, например шахматы или «Каркассон». dzen.ru externat.foxford.ru Также подойдут игры на внимание, которые требуют быстрого и точного определения местоположения объектов. dzen.ru
• Ментальные тренировки. dzen.ru Можно практиковать визуализацию, пытаясь воссоздать картину в уме и запомнить детали, или размещать объекты, запоминая порядок и расположение объектов в пространстве. dzen.ru
• Физические упражнения. dzen.ru Подойдут спортивные виды деятельности, такие как танцы, гимнастика, которые требуют запоминания движений и маршрутов, а также участие в соревнованиях по ориентированию. dzen.ru
• Прогулки по неизвестным маршрутам. brainapps.ru Регулярные прогулки по новым, непривычным маршрутам помогут натренировать мозг запоминать окружение и новые пути. brainapps.ru
• Изучение новых навыков. 4brain.ru Занятия вроде изучения картографии, архитектуры или вождения помогают не только в практическом плане, но и улучшают общее понимание пространства. 4brain.ru
• Творчество. externat.foxford.ru Можно заниматься рисованием, лепкой, 3D-моделированием, оригами. externat.foxford.ru

Важно выбрать техники, которые действительно интересны, и регулярно практиковать их. 4brain.ru