Для применения методики интервального обучения для запоминания новой информации можно использовать следующие подходы:

1. Общее расписание повторений. 2 Первое повторение — сразу после получения информации, второе — спустя 20–30 минут, третье — через день, четвёртое повторение — через 2–3 недели после третьего, пятое повторение — спустя пару месяцев после четвёртого и т. д.. 2
2. Система Лейтнера. 23 На карточках записывают материал, например, слово на иностранном языке и его перевод. 2 Затем карточки сортируют по коробкам в зависимости от количества интервалов повторения. 2 Изначально все карточки лежат в первой коробке, их повторяют сразу после написания и освоения. 2 Карточки с усвоенной информацией перекладывают в коробку с более длинным интервалом повторения, а забытые остаются в первой коробке или возвращаются в неё из более продвинутых коробок. 2
3. Использование программ и приложений. 2 Например, популярная платформа — Anki, которая позволяет повторять материал в электронном виде с возможностью синхронизации на разных устройствах. 2

Рекомендуемые временные промежутки для интервальных повторений могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека. 1