Несколько способов повысить интеллект:

• Собирание пазлов. 1 Помогает улучшить внимание к деталям и тренировать пространственное мышление. 1
• Мнемотехники. 1 Помогают запомнить большой объём сложной информации, развивают критическое мышление и креативность. 1
• Изучение иностранных языков. 12 При изучении языка мозг обрабатывает и хранит новую информацию, что стимулирует рост новых нейронных связей. 1
• Творческая деятельность. 1 Творческие занятия развивают память, помогают мыслить нестандартно, находить новые решения и идеи. 1
• Участие в интеллектуальных играх и соревнованиях. 1 Участвуя в «Что? Где? Когда?», «Брейн-ринге» и других соревнованиях, человек применяет знания на практике, расширяет кругозор и учится работать в команде. 1
• Спортивные тренировки. 2 Регулярные занятия спортом улучшают когнитивные способности, нормализуют сон, благотворно влияют на скорость переключения между задачами и концентрацию внимания. 2
• Медитация. 24 Регулярное выполнение упражнений в течение 10–20 минут позволяет повысить IQ и увеличить объём памяти. 2
• Смена обстановки. 2 Путешествия помогают приобрести новый опыт, что благотворно отражается на функциях мозга. 2

Для достижения лучшего результата рекомендуется комбинировать разные методы и периодически менять виды деятельности. 6