Как можно эффективно использовать метод помидора при подготовке к ЕГЭ по информатике?

Метод помидора предполагает интенсивную работу в течение 25 минут, после чего следует 5-минутный перерыв. umschool.net При подготовке к ЕГЭ по информатике этот метод помогает поддерживать концентрацию и избегать усталости. smitup.ru

Чтобы эффективно использовать метод помидора, можно следовать такому алгоритму: dzen.ru

1. Распределить приоритеты. dzen.ru Выделить те задания, которые необходимо выполнить за день, а затем те, которые можно перенести. dzen.ru
2. Отключить звук на телефоне и выключить телевизор. dzen.ru Создать непринуждённую обстановку, которая не будет отвлекать от заданий. dzen.ru
3. Поставить таймер на 25 минут. dzen.ru Не спеша приступить к выполнению заданий и убрать подальше телефон. dzen.ru
4. После сигнала таймера отдохнуть 5 минут. dzen.ru Лучше всего отвлечься от рабочего процесса, например, встать, походить по комнате и размять мышцы. dzen.ru
5. После четырёх таких «помидорок» сделать большой перерыв на 15–20 минут. dzen.ru Если нужно, поменять технику. dzen.ru

При использовании метода помидора важно не пропускать перерывы. dzen.ru Если хочется полностью сфокусироваться, можно увеличить время выполнения заданий, но не стоит забывать о перерывах. dzen.ru