Метод помидора предполагает интенсивную работу в течение 25 минут, после чего следует 5-минутный перерыв. 1 При подготовке к ЕГЭ по информатике этот метод помогает поддерживать концентрацию и избегать усталости. 3

Чтобы эффективно использовать метод помидора, можно следовать такому алгоритму: 4

1. Распределить приоритеты. 4 Выделить те задания, которые необходимо выполнить за день, а затем те, которые можно перенести. 4
2. Отключить звук на телефоне и выключить телевизор. 4 Создать непринуждённую обстановку, которая не будет отвлекать от заданий. 4
3. Поставить таймер на 25 минут. 4 Не спеша приступить к выполнению заданий и убрать подальше телефон. 4
4. После сигнала таймера отдохнуть 5 минут. 4 Лучше всего отвлечься от рабочего процесса, например, встать, походить по комнате и размять мышцы. 4
5. После четырёх таких «помидорок» сделать большой перерыв на 15–20 минут. 4 Если нужно, поменять технику. 4

При использовании метода помидора важно не пропускать перерывы. 4 Если хочется полностью сфокусироваться, можно увеличить время выполнения заданий, но не стоит забывать о перерывах. 4