Несколько советов, как мотивировать себя на учёбу и ходить на пары:

• Понять цель обучения. 1 Лучше зафиксировать её на бумаге, чтобы в минуты трудностей можно было вспомнить, ради чего всё это. 1
• Разбить большие учебные цели на маленькие конкретные шаги. 2 Распределить цели по уровню сложности, работая над наиболее трудоёмкими задачами в своё самое продуктивное время. 2
• Придумать систему поощрений. 24 Это может быть что угодно: от хорошего ужина до мини-путешествия с друзьями. 2 Можно разработать систему поощрений и за каждую маленькую победу. 2
• Заниматься вместе с другом. 2 Во время совместного выполнения заданий люди занимаются дольше и с большей интенсивностью, а мозг лучше воспринимает полученную информацию. 2
• Обращаться за помощью. 3 Поддержка нужна с домашними делами и учёбой: няня, доставка готовых блюд и продуктов освобождают время для уроков. 3
• Восстанавливать силы. 3 Нужно соблюдать режим сна и отдыха, а свободное время тратить на занятия, которые наполняют энергией. 3

Важно регулярно замечать свой прогресс и благодарить себя за него, в периоды уныния искать поддержку, а не замыкаться. 3