Метод последовательного увеличения сложности помогает развивать когнитивные способности, так как создаёт дополнительную нагрузку на мозг, заставляя его выполнять более сложную обработку информации. 1

По мере увеличения сложности задачи эффективность обучения также увеличивается, что позволяет достичь оптимальной производительности. 1 При этом задача не должна быть слишком простой или слишком сложной — нужна «золотая середина». 1

Например, решение более трудных головоломок, освоение новых маршрутов, решение математических задач — всё это способствует развитию внимания, логического мышления и других когнитивных функций. 23