Как меняется учебная нагрузка в течение дня?

Учебная нагрузка в течение дня меняется в соответствии с расписанием занятий и динамикой работоспособности учащихся. city.tambov.gov.ru

У большинства школьников работоспособность повышается от момента пробуждения и достигает максимума между 11 и 13 часами. city.tambov.gov.ru Затем она снижается и вновь повышается в промежутке от 16 до 18 часов. city.tambov.gov.ru

Начало учебного дня, недели или года должно быть облегчённым, так как продуктивность труда учащихся в этот период снижена. city.tambov.gov.ru Повышенные требования можно предъявлять по завершении периода врабатывания, когда работоспособность достигла наиболее высокого уровня. city.tambov.gov.ru

Для разных возрастных групп существует свой норматив объёма максимально допустимой нагрузки в течение дня: www.fbuz04.ru zpp.rospotrebnadzor.ru

• для учащихся 1-х классов — не более 4 уроков и 1 день в неделю — не более 5 уроков, за счёт урока физической культуры; www.fbuz04.ru zpp.rospotrebnadzor.ru
• для учащихся 2–4 классов — не более 5 уроков и один раз в неделю 6 уроков за счёт урока физической культуры при 6-дневной учебной неделе; www.fbuz04.ru zpp.rospotrebnadzor.ru
• для учащихся 5–6 классов — не более 6 уроков; www.fbuz04.ru zpp.rospotrebnadzor.ru
• для учащихся 7–11 классов — не более 7 уроков. www.fbuz04.ru zpp.rospotrebnadzor.ru

Чтобы снизить нагрузку, рекомендуется чередовать простые и сложные предметы, проводить не больше одной контрольной в день не позднее четвёртого урока, когда дети ещё не утомились, ставить наибольшую нагрузку в середине недели, а к пятнице её снижать. deti.mail.ru