Ланцетники адаптированы к жизни в песчаных грунтах морских водоёмов следующим образом:

• Образ жизни: ланцетники — малоподвижные животные, они зарываются в грунт, выставляя наружу только передний конец тела. 2 В зависимости от размеров частиц песка и объёма примеси ила ланцетник ведёт себя по-разному: 1
• в крупный песок, между частицами которого свободно циркулирует вода, богатая кислородом и пищевыми частицами, ланцетник зарывается целиком; 1
• из смеси крупного и мелкого песка он высовывает только передний конец на поверхности; 1
• над поверхностью мелкого песка ланцетник высовывается наполовину и совсем не зарывается в ил, в котором он не может ни дышать, ни питаться. 1
• Строение тела: осевым скелетом ланцетников является хорда, или нотохорд. 13 Это светлый, вертикально исчерченный стержень, который тянется вдоль спинной стороны тела от переднего конца к заднему. 3 За счёт сокращения мускулатуры тело ланцетника способно волнообразно изгибаться, это позволяет животному плавать и зарываться в песок. 2