Космонавты переносят самоизоляцию, так как для них это часть работы. 3 Они проводят в изоляции многие месяцы перед подготовкой к полёту и во время полёта. 3

Чтобы легче переносить изоляцию, космонавтам помогают следующие факторы:

• Чёткий график работы и отдыха. 2 Это помогает оставаться сконцентрированными и сглаживать конфликты. 2
• Разнообразные занятия. 3 Переключение между задачами разного типа помогает избавиться от рутины и легче справляться с эмоциональным выгоранием. 3
• Физические нагрузки. 13 В невесомости мышцы быстро слабеют, а каждодневные тренировки позволяют держать в тонусе не только тело, но и мозг. 1
• Выделение времени, чтобы побыть одному. 3 У каждого космонавта на борту космической станции есть своя каюта, где можно почитать и побыть в одиночестве. 4

Также на Земле в рамках психологической подготовки космонавты проходят курс конфликтологии, чтобы уметь распознавать конфликты и не впадать в них. 4