Как изменение режима учебы влияет на эффективность запоминания новых слов?

Изменение режима учёбы может влиять на эффективность запоминания новых слов следующим образом:

• График занятий. externat.foxford.ru Если заниматься умственной деятельностью в одно и то же время дня, организм привыкнет, что улучшит концентрацию и активность мозга. externat.foxford.ru
• Режим дня. externat.foxford.ru Стоит учитывать внутренние биоритмы человека. externat.foxford.ru Например, в период 8:00–12:00 тело человека больше готово к нагрузкам, в том числе интеллектуальным. externat.foxford.ru Вечером, примерно в 21:00–22:00, люди лучше всего запоминают тексты. externat.foxford.ru
• Перерывы. externat.foxford.ru puzzlebrain.ru Между занятиями и после них важно оставлять время на полноценный отдых. externat.foxford.ru Например, на прогулку, спортивную активность, хобби. externat.foxford.ru Так организм сможет переключиться, а материал усвоится лучше. externat.foxford.ru
• Регулярные подходы. blog.cognifit.com Исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются, в результате намного лучше запоминают информацию, чем те, кто пытается освоить весь материал за несколько дней до экзамена. blog.cognifit.com
• Разнообразие в процессе учёбы. blog.cognifit.com Нарушить монотонную рутину и выйти за рамки привычного может помочь повысить продуктивность долговременной памяти и надолго запомнить большой объём информации. blog.cognifit.com