Изменение режима учёбы может влиять на эффективность запоминания новых слов следующим образом:

• График занятий. 1 Если заниматься умственной деятельностью в одно и то же время дня, организм привыкнет, что улучшит концентрацию и активность мозга. 1
• Режим дня. 1 Стоит учитывать внутренние биоритмы человека. 1 Например, в период 8:00–12:00 тело человека больше готово к нагрузкам, в том числе интеллектуальным. 1 Вечером, примерно в 21:00–22:00, люди лучше всего запоминают тексты. 1
• Перерывы. 14 Между занятиями и после них важно оставлять время на полноценный отдых. 1 Например, на прогулку, спортивную активность, хобби. 1 Так организм сможет переключиться, а материал усвоится лучше. 1
• Регулярные подходы. 3 Исследования показывают, что люди, которые регулярно занимаются, в результате намного лучше запоминают информацию, чем те, кто пытается освоить весь материал за несколько дней до экзамена. 3
• Разнообразие в процессе учёбы. 3 Нарушить монотонную рутину и выйти за рамки привычного может помочь повысить продуктивность долговременной памяти и надолго запомнить большой объём информации. 3