Гаметофиты помогают в размножении растений и водорослей, обеспечивая половое размножение. 13

Гаметофит развивается из спор и образует мужские и женские половые клетки (гаметы). 1 После совместного слияния гамет образуется зигота, которая снова даёт гаплоидное поколение. 1

Например, у одноклеточных водорослей гаметофит размножается бесполым путём с помощью клеток, из которых развиваются взрослые особи. 4 В определённый период у гаметофита образуются гаметы, после их слияния формируется зигота, которая сразу же делится мейозом и образует споры, дающие начало новым гаметофитам. 4

У высших растений гаметофит отвечает за непосредственное оплодотворение, после чего из зиготы развивается диплоидный спорофит. 23