Школьный режим помогает детям сосредоточиться на учёбе, так как делает окружающий мир предсказуемым. 1 При чётком распорядке дня у ребёнка формируется привычка, когда конкретное время является сигналом для соответствующих действий. 3

Некоторые другие преимущества соблюдения режима дня для концентрации на учёбе:

• Профилактика переутомления. 3 Чрезмерная нагрузка, отсутствие чёткого чередования умственного напряжения с отдыхом, физическим трудом, прогулками, недостаточный сон и неоправданные дополнительные нагрузки ведут к переутомлению школьника. 3
• Воспитание дисциплины. 5 Соблюдение распорядка помогает ребёнку лучше концентрироваться на занятиях, выработать дисциплину и не переутомляться. 5
• Улучшение настроения. 4 Благодаря чёткому чередованию дел и свободного времени ребёнок будет меньше уставать, больше успевать, а его настроение улучшится. 4