Эволюция живых организмов повлияла на формирование биологических ритмов следующим образом: организмы выработали и закрепили способность приурочивать важнейшие жизненные процессы к благоприятным для этого периодам суток и года. 1
Например, сон стал приходиться на ночное время, период размножения — на весну. 1 К неблагоприятным сезонам приурочены перелёты птиц, впадение в спячку, зимний сон. 1
В процессе эволюции полезные для организма биологические ритмы генетически закрепились, и в организме развились специальные структуры, которые стали отвечать за регуляцию биологических ритмов. 5 Они получили название «биологические, или эндогенные, часы». 5
Таким образом, биологические ритмы — это эволюционно закреплённая форма адаптации, определяющая выживаемость организмов путём приспособления их к ритмически меняющимся условиям среды обитания. 2