Как эффективно повторять информацию, чтобы она запомнилась надолго?

Чтобы эффективно повторять информацию и запоминать её надолго, можно использовать следующие методы:

• Интервальные повторения (метод Эббингауза). www.b17.ru Повторение информации через увеличивающиеся промежутки времени. www.b17.ru График повторений: 1-й раз — сразу после изучения, 2-й раз — через 20–30 минут, 3-й раз — через день, 4-й раз — через неделю, 5-й раз — через месяц. www.b17.ru
• Активное повторение. 4brain.ru Процесс должен сопровождаться осмыслением изученного материала. 4brain.ru Можно ставить перед собой дополнительные цели и задачи: ответить на вопросы, найти или придумать примеры из жизни, соответствующие запоминаемым фактам. 4brain.ru
• Пересказ. www.b17.ru 4brain.ru Чем чаще человек рассказывает информацию, тем лучше он её помнит. www.b17.ru Можно пересказывать материал другу или вслух себе, записывать голосовые заметки. www.b17.ru
• Визуализация. www.b17.ru Можно использовать конспекты, схемы, рисунки, инфографику, ментальные карты. www.b17.ru 80% информации запоминается зрительно. www.b17.ru
• Запоминание через эмоции. www.b17.ru Яркие переживания фиксируют информацию в памяти. www.b17.ru Можно связывать данные с личными воспоминаниями, добавлять необычные детали (смешные, страшные, удивительные). www.b17.ru
• Решение заданий по пройденной теме. umschool.net Если применить полученные знания в жизни, то материал запомнится надолго. umschool.net Такой способ лучше использовать сразу после прохождения темы, пока знания свежие. umschool.net

Важно экспериментировать с различными методами и находить те, которые работают лучше всего. vc.ru