Дисциплина помогает адаптироваться в новых обстоятельствах следующим образом:

• Развивает стойкость. 4 Регулярное выполнение задач, даже если не хочется, учит преодолевать трудности. 4
• Позволяет эффективно планировать время. 34 Когда человек живёт по графику и планирует свой день, у него появляется больше времени для творчества, отдыха и личных дел. 4
• Даёт возможность управлять временем. 4 Когда человек живёт по графику, он начинает ощущать, что может контролировать ситуацию, а не быть её заложником. 4
• Делает моменты отдыха и развлечений более осознанными. 4 Когда человек знает, что выполнил все запланированные задачи, удовольствие от отдыха становится в разы больше. 4

Таким образом, дисциплина даёт возможность чувствовать себя увереннее в любых обстоятельствах и адаптироваться к новым условиям более эффективно.