Дефект массы влияет на эволюцию звёзд и нуклеосинтез следующим образом: чем больше дефект массы, тем больше энергии выделяется при образовании ядра, то есть тем более оно энергетически выгодно. 2

В эволюции звёзд дефект масс играет важную роль в выделении энергии: Артур Эддингтон предположил, что при превращении водорода в гелий за счёт дефекта масс должно выделяться достаточно энергии для излучения звёзд в течение многих миллионов и даже миллиардов лет. 1

В нуклеосинтезе дефект массы влияет на возможность образования определённых химических элементов: например, синтез более тяжёлых элементов энергетически невыгоден, поэтому в обычных звёздах, в условиях термодинамического равновесия, не происходит. 5 Однако более тяжёлые элементы могут сформироваться при особых условиях: например, при вспышках сверхновых. 5

Таким образом, дефект массы влияет на энергетическую выгодность ядерных реакций, что в свою очередь влияет на процессы эволюции звёзд и образования химических элементов.