Как читать не произнося про себя слова, и как научиться читать быстрее и усваивать при этом информацию?

Чтобы читать, не произнося про себя слова, можно попробовать следующие упражнения:

• Прослушать музыку во время чтения. brainapps.ru Лёгкие и ненавязчивые музыкальные произведения помогут отвлечься от привычки проговаривать слова. brainapps.ru
• Создать искусственные помехи. brainapps.ru Это могут быть тихий разговор, фоновый шум или лёгкое покачивание на стуле. brainapps.ru Дополнительная стимуляция уведёт внимание от артикуляции и поможет сосредоточиться на процессе чтения. brainapps.ru
• Контролировать губы. brainapps.ru Начать с медленного чтения текста, обращая внимание на то, чтобы не двигать губами. brainapps.ru Постепенно увеличивать скорость чтения, продолжая следить за неподвижностью губ. brainapps.ru
• Поставить себя в условия, неудобные для проговаривания текста. brainapps.ru Например, читать вслух что-то совершенно другое или держать в зубах небольшой предмет, такой как карандаш. brainapps.ru Это создаст физическое препятствие для артикуляции. brainapps.ru

Чтобы научиться читать быстрее и усваивать при этом информацию, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

• Расширить поле зрения. dzen.ru Скорость чтения увеличится, если в поле зрения попадёт не 1–2 слова, а сразу половина строки. dzen.ru Для этого можно потренироваться на числовых пирамидках или таблице Шульте. dzen.ru
• Избегать реверсивного чтения. dzen.ru Привычка возвращаться к уже прочитанным фрагментам есть у многих. dzen.ru Чтобы её искоренить, можно закрывать строки выше листом бумаги. dzen.ru
• Выделять главную информацию. dzen.ru Это поможет отделять важное от лишнего, экономя время. dzen.ru Главное можно выделить цветными маркерами, термины выписать на карточки, а остальную важную информацию превратить в майнд-карту. dzen.ru
• Проверять эффективность чтения. dzen.ru После прочтения нужно задавать себе вопросы по содержанию текста, пересказывать его или конспектировать по памяти. dzen.ru Чем больше деталей вспомнено, тем выше эффективность чтения. dzen.ru
• Засекать время. dzen.ru Когда приступаете к чтению, ставьте таймер. dzen.ru Можно начать с двух минут, а затем сокращать время, стараясь прочитать такой же объём текста. dzen.ru

Важно помнить, что улучшение навыков чтения — длительный процесс, и даже 15–20 минут практики в день приведут к заметному увеличению темпа. ru.wikihow.com