Как быстро запомнить большие объемы информации для экзаменов или презентаций?

Несколько советов, которые помогут быстро запомнить большие объёмы информации для экзаменов или презентаций:

• Конспектировать важную информацию. 1 Можно записывать основные тезисы от руки и перефразировать их более понятным языком. 1 Это поможет осмыслить прочитанное и систематизировать материал. 1
• Использовать метод жёлтого маркера. 1 Можно выделять цветом важную информацию в тетрадях, распечатках, книгах и методичках. 1
• Учитывать «эффект края». 1 Быстрее запоминается и наиболее точно воспроизводится информация, расположенная в начале и в конце текста. 1 Нужно выделить наиболее сложные части и начинать заучивать их первыми либо последними. 1
• Повторять материал несколько раз. 1 Можно использовать следующий алгоритм повторений: первое — спустя 40–60 минут после заучивания, второе — спустя 6–8 часов, третье — через сутки. 1
• Использовать приёмы мнемотехники. 1 Можно проводить логические параллели, стараться увидеть в материале как можно больше сходств с тем, что уже известно. 1
• Переходить от общего к частному. 1 Мозг лучше воспринимает целую картину, чем её составные части. 1
• Задействовать зрительную память. 1 Можно начертить схему, сделать зарисовки к словам на иностранном языке. 1
• Объяснять материал другим. 1 Можно попробовать пересказать изученное другим людям максимально простым языком. 1 Так можно быстро выявить пробелы и увидеть, чего ещё не поняли. 1
• Чередовать изучение и физическую активность. 1 Можно заниматься не более 2–3 часов подряд, после чего прогуляться, перекусить, сделать зарядку. 1
• Усилить мотивацию. 1 Она может повлиять на концентрацию внимания и внутреннюю дисциплину. 1
• Выбирать наилучшее время. 1 Легче всего мозг запоминает информацию в начале дня, с 8 до 10 часов утра. 1 Второй пик активности — с 8 до 11 часов вечера. 1

Важно экспериментировать и находить те методы, которые подходят именно вам. 2