Биоритмы влияют на жизнедеятельность организмов, обеспечивая их адаптацию к циклическим изменениям во внешней среде. 45

Некоторые примеры влияния биоритмов:

• Суточные ритмы приспосабливают организмы к смене дня и ночи. 45 У растений к определённому времени суток приурочен интенсивный рост, распускание цветков, закрывание и открывание устьиц. 4 У животных суточные ритмы проявляются в чередовании сна и бодрствования, изменении двигательной активности, частоты пульса, температуры тела. 4
• Годовые ритмы позволяют организмам заблаговременно подготовиться к изменению погодных условий, например, к зимнему похолоданию. 3 При этом одни организмы залегают в спячку, у других уплотняется меховой покров и усиливается способность к термогенезу, у третьих происходит накопление во внеклеточной жидкости веществ, предотвращающих её замерзание при минусовых температурах. 3
• Приливно-отливные ритмы характерны для обитателей прибрежной зоны морей и океанов. 4 На время отливов моллюски плотно сжимают раковины, рачки прячутся в песок или под мокрые водоросли. 4

Биоритмы также обеспечивают поддержание постоянства внутренней среды организма, динамическое равновесие и приспособление организма к изменяющимся условиям внешней среды. 1