How to organize a student's time effectively during exam preparation?

Несколько советов, как эффективно организовать время студента во время подготовки к экзаменам:

• Согласовать график с биологическими часами. examscenter.ru «Жаворонкам» нужно планировать занятия на первую половину дня, а «совам» — ближе к вечеру. www.alto-lab.ru
• Разделить все дела на группы по степени важности и срочности. www.alto-lab.ru Список обычно записывают на отдельном листке или в тетради, так проще отслеживать свои успехи. www.alto-lab.ru
• Заниматься по 45 минут с перерывами. www.alto-lab.ru examscenter.ru Перерывы помогут переключить внимание на другой вид деятельности и перезагрузить мозг. www.alto-lab.ru
• Выделять время на физическую активность. www.alto-lab.ru examscenter.ru Хотя бы час в день стоит уделять пробежкам, занятиям в тренажёрном зале или йоге. www.alto-lab.ru
• Уделять время питанию и сну. www.alto-lab.ru examscenter.ru Дневную норму пищи нужно разделить на 4–5 небольших порций и есть их в одно и то же время. examscenter.ru Минимально человек должен отдыхать 8 часов в сутки. www.alto-lab.ru
• Устраивать встречи с друзьями. www.alto-lab.ru Чередование работы и отдыха поможет лучше воспринимать информацию. www.alto-lab.ru

Также можно использовать различные приложения по управлению временем, чтобы правильно спланировать задачи и контролировать их выполнение. media.kpfu.ru