How does long-term memorization work with different study methods?

Чтобы закрепить информацию в долгосрочной памяти, рекомендуется распределять процесс обучения во времени и комбинировать разные техники обучения. 2

Некоторые методы, которые помогают запоминать информацию:

• Метод ассоциаций. 34 Мозг лучше запоминает то, что связано с уже известными образами, эмоциями или ощущениями. 3
• Метод Цицерона. 3 Нужно мысленно «размещать» информацию в знакомом месте. 3
• Мнемотехники. 3 Создание ярких образов, аббревиатур или стихов для запоминания. 3
• Интервальные повторения. 34 Повторение информации через увеличивающиеся промежутки времени. 34
• Метод Фейнмана. 3 Объяснение материала простыми словами. 3
• Визуализация. 3 Использование конспектов, схем, рисунков. 3
• Метод историй. 3 Объединение фактов в одну историю. 3
• Запоминание через эмоции. 3 Яркие переживания фиксируют информацию в памяти. 3
• Метод пересказа. 3 Чем чаще человек рассказывает информацию, тем лучше он её помнит. 3
• Физическая активность. 3 Движение улучшает кровообращение мозга. 3

Процесс запоминания индивидуален, поэтому лучший способ для запоминания данных можно найти лишь в ходе экспериментов с разными методами и стилями обучения. 2