Частое изучение материала может положительно влиять на удержание памяти. 13

Несколько причин:

• Тренировка осмысленной памяти. 1 Когда человек много учится, он обрабатывает материал: выделяет главное, классифицирует, присоединяет образы, у него возникают определённые ассоциации. 1 Так материал запоминается легче и крепче. 1
• Эффект привыкания мозга. 3 Сначала человеку может быть тяжело с простым материалом, но затем легче со сложным. 3 Это происходит потому, что мозг привыкает к нагрузкам и легче их воспринимает. 3
• Повторение изученного. 34 Если регулярно повторять изучаемое, то показывается, что информация важна и актуальна, она не забудется. 3

Однако есть мнение, что регулярные перерывы и короткие учебные занятия более эффективны для памяти, чем одно длительное учебное занятие. 2 Знакомство с ранее усвоенной информацией после перерыва помогает улучшить долгосрочное и краткосрочное удержание. 2