Частое повторение положительно влияет на сохранение памяти. 3

Это объясняется тем, что повторение помогает мозгу укреплять связи, которые используются для воспроизведения воспоминаний. 3 Когда человек учится чему-то новому, его мозг мгновенно пытается связать это с чем-то уже известным. 3 В результате между новой и уже понятой идеей возникает связь. 3

Кроме того, часто используемые связи не только становятся сильнее, но и более прочными. 3 Это значит, что они с меньшей вероятностью потеряют активность даже через длительные периоды времени. 3

Также считается, что интервальные повторения эффективны, потому что с каждым увеличением интервала становится сложнее извлечь информацию из-за времени, прошедшего между периодами воспроизведения. 1 Это создаёт более глубокий уровень обработки выученной информации в долгосрочной памяти в каждый момент времени. 1