Несколько советов, как учиться эффективнее:

• Сосредоточиваться на одной задаче. 1 Многозадачность снижает продуктивность. 1
• Использовать метод интервальных повторений. 13 Эта техника подразумевает распределение нескольких занятий по одной и той же теме в течение какого-то периода времени. 3
• Делать перерывы между занятиями. 4 Несколько коротких уроков лучше одного нескончаемого учебного марафона. 4
• Переключаться между темами. 4 Переключение между блоками информации приводит к лучшим результатам, особенно если предметы похожи между собой. 4
• Улучшать навыки ведения записей. 3 Умение делать подробные и точные конспекты поможет запомнить основную идею и глубже понять тему. 3
• Использовать разные форматы обучения. 3 Так можно задействовать больше областей мозга, которые способны накапливать информацию. 3
• Не забывать о сне. 3 Новая информация закрепляется в памяти во время фазы глубокого сна, для этого нужно лечь спать в течение 12 часов после её изучения. 3
• Проходить тесты. 5 Чтобы закрепить изученный материал и запомнить его на больший срок, нужно проходить тесты. 5

Выбор методов зависит от индивидуальных предпочтений и потребностей.