Наука говорит о том, что память — это информация о мире, которая закодирована в набор сигналов, изменяющих связи между нейронами в головном мозге. 1 Любое запоминание и усвоение новой информации — это формирование новых связей между нейронами или усиление уже существующих. 4

Причины, по которым люди забывают ту или иную информацию:

• Сенсорная память. 2 Она фильтрует огромное количество информации, которое поступает в мозг. 2 Только небольшая часть этой информации попадает в рабочую память и долговременное хранилище. 2 Остальное забывается, так как мозг сосредотачивается на более значимых вещах. 2
• Недостаточное повторение. 2 Если не повторять полученные знания или не использовать их регулярно, то со временем они могут стереться из памяти. 2
• Интерференция. 2 Старые знания или воспоминания могут мешать запоминанию новой информации, что приводит к забыванию. 2
• Стресс и эмоции. 2 Интенсивные эмоции, такие как страх, ярость или радость, могут повлиять на работу памяти. 2 В период стресса или сильных эмоциональных переживаний часто происходит забывание даже важной информации. 2

Куда девается забытая информация? Воспоминания никуда не исчезают, они по-прежнему хранятся в нейронных комбинациях мозга, просто доступ к ним заблокирован. 3